 |
| اكتشفي نوع بشرتك الآن |
العناية بالبشرة تبدأ من معرفة نوعها الحقيقي. فهم طبيعة بشرتك يساعدك على اختيار المنتجات المناسبة لها، والحفاظ على جمالها ونضارتها. سواء كنت تعانين من جفاف، دهون زائدة، أو حساسية، فإن الخطوة الأولى تبدأ باكتشاف نوع بشرتك.
في هذا المقال، نقدم لكِ دليلًا عمليًا لاختبار بشرتك والتعرف على طبيعتها بسهولة.
تحديد الجنس
بشرة دهنية
جلد جاف
جلد مختلط
بشرة حساسة
الجلد الطبيعي
اختبر بشرتك وخصص روتينك للعناية بالبشرة
قد تعرف نوعك عندما يتعلق الأمر بطلب القهوة ، لكنك أقل ثقة بشأن نوع بشرتك.
هل تعانين من جفاف الخدين وتحتاجين إلى ترطيب مستمر؟ أم حالة مختلطة؟
مهما كانت الحالة ، فإن معرفة نوع بشرتك يمكن أن يساعدك في العثور على أفضل روتين للعناية بالبشرة.
والاعتناء ببشرتك بالمنتجات التي تعمل معها وليس ضدها سيساعدك على صنع أشهى المشروبات.
ثلاث طرق معصومة لمعرفة نوع بشرتك
لدينا بعض الحلول لاكتشاف شخصية بشرتك.
1. قم بإجراء اختبار اليوم
أسهل طريقة لتحديد نوع بشرتك هي معرفة كيف تتصرف من الصباح إلى المساء في يوم عادي.
النتائج (في نهاية اليوم) نوع البشرة.
هل يبدو وجهك دهني ولامع؟ بشرة دهنية
منطقة T الخاصة بك متوهجة ، لكن باقي وجهك غير لامع في الغالب؟ امزج الجلد
هل ينقص الزيت ، أم يتقشر ، أم لا احمرار ، أم لا على الإطلاق؟
الجلد الطبيعي
هل جلدك مقشر أم مشدود؟
جلد جاف
هل تعاني من حكة أو احمرار أو التهاب في الجلد؟
بشرة حساسة
تذكير: البشرة المصابة بالجفاف ليست من النوع ، إنها حالة منفصلة. يمكن أن يكون لديك جفاف البشرة الدهنية
أو المختلطة ، أو كل ما سبق.
2 - جرب اختبار الغسيل
قد لا يكون اختبار اليوم الواحد منطقيًا إذا كنت تستحم في منتصف اليوم بعد جلسة ركوب الدراجات
في الأماكن المغلقة أو إذا تعرضت لمهيجات مثل الرياح أو سوء الأحوال الجوية أو أشعة الشمس القوية
أثناء تنقلاتك الليلية
. في أي وقت ، يمكن أن نجرب هذا التقييم ونحقق نتائج مشابهة
اغسلي وجهك بمنظف معتدل ولا تضعي أي منتجات أو مكياج.
. انتظر 30 دقيقة وشاهد كيف تشعر بشرتك.
جرب هذا الاختبار عندما يكون وجهك هادئًا نسبيًا ، مما يعني أنه ليس لديك لون أحمر عميق بعد الجري ، أو لدغة
من قشر إنزيم الفاكهة ، أو الشعور بعدم الراحة بعد جرف الثلج من التنزه.
3. التقط صورتك
قد يكون لدى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك طرق تصوير معينة للمساعدة في تقييم سلوك بشرتك إذا لزم الأمر
البشرة المتهيجة أو الحساسة او المعرضة للوردية تظهر من مرشحات الأوعية الدموية التي تستهدف توزيع
الأوعية الدموية الغير صحية أو الزائدة.
يمكن أن تُظهر المرشحات الشبيهة بالأشعة فوق البنفسجية التصبغ وأضرار أشعة الشمس.
يمكن أن تبرز الطرق الأخرى التغييرات الطفيفة في نسيج الجلد ، وحجم المسام ، أو حتى تشير إلى إنتاج الزيت.
يمكن أن يتغير نوع بشرتك على مر السنين
عوامل كثيرة جدا تؤدي الى تغيير نوع بشرتك منها النظام الغذائي والحمل والموقع .
. أفضل طريقة لقياس بشرتك هي معرفة ذلك! هذا يعني لمسها (بأيدي نظيفة) والشعور بدرجة حرارتها
وملمسها وطفوها. يمكن أن يساعدك اختبار الضغط اللطيف بين الحين والآخر على تقييم مستويات الماء لديك.
ضع في اعتبارك أن أيًا من هذه السلوكيات ليس سيئًا أو بحاجة للتغيير.
يدور فهم بشرتك حول منحها ما تحتاجه ، وليس محاربتها.
.webp "دليلك البصري لفهم أنواع البشرة وطرق العناية بكل نوع") |
| بشرتك كما لم تريها |
تدريب ودعم وعلاجات البشرة الدهنية
لدينا جميعًا زيوت طبيعية تسمى الزهم على بشرتنا.
يأتي من الغدد الدهنية في مسامنا ويوفر الترطيب. لكننا جميعًا ننتج الزيت بكميات وأنواع مختلفة .
إن الزيت يحمي البشرة لكنه أحيانا تكون له سلبيات وسمعة سيئة .
وذلك لأن فائضه يمكن أن يحبس خلايا الجلد الميتة ويؤدي إلى انسداد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور البثور
أو الرؤوس السوداء.
مشكلة أخرى غالبا ما تلائم البشرة الدهنية هي اللمعان.
الجلد اللامع مثل هذا الآن.
ما عليك سوى تصفح أي رف مكياج وسترى جميع المنتجات المصممة لتحقيق ذلك. ولكن إذا كان اللمعان يزعجك
فإننا نوصي بتجفيف المناشف الورقية العادية. ليس عليك أن تدفع ثمن أوراق النشاف باهظة الثمن.
إذا كنت تعالج البقع بمنتجات مكافحة حب الشباب التي لها تأثير تجفيف ، فستحتاج إلى مرطب.
لا تخف أبدًا من الرطوبة لمكافحة التقشر والحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة.
من الأفضل تقديم البشرة الدهنية مع المرطبات الخالية من الزيت. إذا كنت تعتقد أن إنتاج الزيت الزائد يسبب مشاكل
في الجلد ، توصي بالم بالتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول تناول الأدوية عن طريق الفم أو استخدام التطبيقات
الموضعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على إنتاج الزيت تحت السيطرة.
يدعم ويعالج البشرة الجافة
مثلما ينتج بعض الناس القليل من الدهون الزائدة ، يعاني البعض الآخر من نقص الزيت ، مما يجعل بشرتهم جافة.
قد تعتقد أن شرب الماء هو الحل ، لكن في بعض الأحيان يكون الحل أبسط وأكثر موضوعية.
خمسة حلول للبشرة الجافة
- استخدمي كريمات أو زيوت التنظيف دون شطفها.
- استثمر في جهاز ترطيب.
- تجنب الماء الساخن الزائد أثناء الاستحمام أو الاستحمام.
- تخطي المطهر في الصباح.
- جربي قناع الترطيب أو القناع الليلي.
إبحث عن المرطبات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الحرة أو السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الأمصال والمرطبات تكون في طبقات رقيقة إلى سميكة ، مما يسمح بأقصى قدر
من اختراق المنتج.
يمكن أن يساعد التقشير أحيانًا في التقشير ، لكن احذر من التقشير المفرط ، خاصة مع الأحماض التي تدعي
أنها تنعم البشرة. إذا كانت بشرتك تحب التقشير ، فاستمر في العملية مرة أو مرتين في الأسبوع بدلاً من كل يومين.
يجمع بين العلاج والدعم للبشرة.
إذا بدا أن وجهك لا يتخذ قرارًا بشأن ما إذا كان جافًا أم أملسًا ، فمن المحتمل أن تكون البشرة المختلطة
هي المكان المناسب لك.
لا توجد طريقة لصياغة مرطبات للبشرة المختلطة.
الحيلة هي العثور على ما يناسبك.
قد تحتاج إلى تبديل المنتجات ، بالتناوب بين النهار أو الصباح والليل ، للحفاظ على بشرتك صحية وسعيدة.
أو تكثيف العلاج المحلي الخاص بك واستخدام منتج واحد على منطقة T وآخر على الخدين.
3 حلول للبشرة المختلطة
جرب التونر المتوازن.
- يتم علاج البقع المعرضة لحب الشباب باستعمال رول على أساس زيت شجرة الشاي .
- قشري بشرتك بقناع إنزيمي معتدل.
للبشرة الحساسة - جرب الرقعة واكتشف ما يجب تجنبه.
إذا كانت بشرتك تميل إلى الشكوى من المنتجات التي تضعها عليها ، يجب أن تتابع بحذر عند تجربة أي إضافات جديدة
ثلاثة حلول لتهدئة البشرة الحساسة
يتم إختيار منتجات ليس فيها أصباغ أو عطور .
تجنب المكونات مثل الكبريتات والبارابين.
ضع في اعتبارك كيفية تفاعله مع الزيوت الأساسية.
لأول مرة بلطف منتج جلدي واحد فقط في كل مرة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع وتحقق من التحمل.
تطبيق ضغط خفيف على خط الفك كاختبار رقعة وانتظر بضع ساعات ، أحيانًا حتى 24 ، لمعرفة ما إذا كان رد فعلك
هو قبل تطبيقه على وجهك بالكامل.
أذا كنت تبحث عن بديل مضاد للشيخوخة فعليك تجربة منتج يحددة الطبيب ويكون له تأثيرات مضادة للشيخوخة مماثلة لتلك المشتقة من فيتامين أ بدون إحمرار أو تهيج .
الجلد الطبيعي
من المحتمل أن تكون البشرة العادية هي الفائزة في اليانصيب ، لكن لا تشارك في الحفلة بعد.
تأكد من أن الواقي الشمسي الرائع والمنتج الليلي المضاد للشيخوخة هو جزء من روتين بشرتك.
وحتى لو كانت بشرتك رطبة ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك التعرض لهجوم جاف أو زيتي أو حساس أو مركب
في بعض الأحيان.
في المواسم قد تتغير بشرتنا ولأسباب كثيرة أخري .
قد لا يصمد نوع بشرتك أمام اختبار الزمن ، يمكن أن يكون موجودا في سلسلة متصلة أو رقيقا .
فكر في شخصية بشرتك كشخصيتك. ربما تكون من النوع المنتهية ولايته دائمًا ، ويمكن لبشرتك أن تعتاد على شيء
ما ثم يحدث شيء لم تكن تتوقع حدوثه.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة أو تكييف الهواء أثناء درجات الحرارة القصوى إلى جفاف
الجلد. ويمكن أن يتغير نوع بشرتك مع تذبذب الهرمونات ، مثل أثناء الدورة الشهرية. مع تقدمنا في العمر
تتغير بشرتنا أيضًا.
يرجى ملاحظة أن أنواع البشرة المذكورة هنا مصنفة حسب صناعة العناية بالبشرة. إنها ليست مصطلحات طبية.
يكتب على المنتجات يوجد بها ملصقات مكتوب عليها للبشرة الدهنية أو للبشرة الجافة وهذا لا يخضع لأية معايير
أو إرشادات.
هذا يعني أن المنتجات التي يتم تسويقها لنوع معين ستنتج مجموعة واسعة من النتائج ، من منتج إلى منتج
ومن شخص لآخر.
أي منتج يستخدمه صديقك لبشرتك الجافة قد لا يناسب بشرتك .
الأمر متروك لك للعثور على بشرتك المفضلة وإدراك أنه يمكن أن تغير رأيك في بعض الأحيان.
.webp "اختبري نوع بشرتك في البيت بخطوات سهلة ودقيقة") |
| اختبار منزلي بسيط |
الأسئلة الشائعة حول كيفية اكتشاف نوع بشرتك الحقيقي
هناك طريقتان رئيسيتان يمكنك اتباعهما:
- اختبار المراقبة اليومية: ابدئي يومك بغسل وجهك بمنظف لطيف ثم جففيه بلطف. تجنبي وضع أي منتجات عناية بالبشرة أو مكياج طوال اليوم. في المساء، قومي بتقييم مظهر وملمس بشرتك:
- البشرة الدهنية: إذا بدا وجهك لامعًا ودهنيًا بشكل عام، خاصة في منطقة الجبين والأنف والذقن (منطقة T).
- البشرة الجافة: إذا شعرت بشرتك مشدودة، متقشرة، أو خشنة، وقد تلاحظين بعض الاحمرار.
- البشرة المختلطة: إذا كانت منطقة T (الجبين والأنف والذقن) دهنية ولامعة، بينما تكون الخدود جافة أو عادية.
- البشرة العادية: إذا بدت بشرتك متوازنة، غير دهنية جدًا ولا جافة جدًا، مع إشراقة صحية.
- البشرة الحساسة: إذا شعرت بحكة، احمرار، أو تهيج.
- اختبار الغسيل (بعد 30 دقيقة): اغسلي وجهك بمنظف معتدل وجففيه. انتظري حوالي 30 دقيقة دون تطبيق أي منتجات. خلال هذه الفترة، ستلاحظين كيف تتصرف بشرتك بشكل طبيعي:
إذا بدأت الدهون بالظهور، فبشرتك دهنية.
إذا شعرت بالجفاف والشد، فبشرتك جافة.
إذا ظهر الزيت في منطقة T والجفاف في الخدين، فبشرتك مختلطة.
إذا لم تظهر أي علامات واضحة للدهون أو الجفاف، فبشرتك عادية.
إذا ظهر احمرار أو حكة أو وخز، فبشرتك حساسة.
فهم هذه العلامات يساعدك على اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك مثل غسول للبشرة الدهنية أو مرطب للبشرة الجافة.
- العمر: مع التقدم في العمر، تميل البشرة إلى أن تصبح أقل دهنية وأكثر جفافًا، بسبب انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية والكولاجين.
- التغيرات الهرمونية: التقلبات الهرمونية، خاصة خلال فترة البلوغ، الحمل، الدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على إنتاج الزيوت. فمثلاً، قد تصبح البشرة أكثر دهنية خلال فترات معينة من الدورة الشهرية.
- الطقس والمناخ: الظروف الجوية القاسية، مثل البرودة الشديدة والرياح القوية، يمكن أن تسبب الجفاف والتشقق، بينما الرطوبة العالية قد تزيد من إفراز الزيوت.
- النظام الغذائي: بعض الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي الغني بالسكريات ومنتجات الألبان قد يؤثر على صحة البشرة ويزيد من احتمالية ظهور حب الشباب، وبالتالي قد يؤثر على البشرة الدهنية.
- الإجهاد: التوتر يمكن أن يؤثر على التوازن الهرموني في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت وظهور البثور.
- المنتجات المستخدمة: استخدام منتجات عناية بالبشرة غير مناسبة لنوع بشرتك يمكن أن يغير من طبيعتها مؤقتًا. على سبيل المثال، المنتجات القاسية يمكن أن تجفف البشرة العادية وتجعلها بشرة جافة.
البشرة الدهنية:
السمات: تتميز بلمعان زائد في جميع أنحاء الوجه، مسام واسعة ومرئية، وإفراز غزير للزيوت (الزهم).
المشاكل الشائعة: أكثر عرضة لـ حب الشباب، الرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء بسبب انسداد المسام بالزيوت وخلايا الجلد الميتة.
العناية: تتطلب منظفات قوية تزيل الزيوت الزائدة، تونر قابض للمسام، ومرطب خالي من الزيت أو جل. واقي شمس للبشرة الدهنية غير لامع ضروري.
البشرة الجافة:
السمات: تشعر بالشد والانزعاج، تبدو باهتة ومتقشرة، وقد تظهر عليها خطوط دقيقة بشكل أوضح. المسام غالبًا ما تكون غير مرئية.
المشاكل الشائعة: أكثر عرضة للتهيج، الاحمرار، والحكة، وقد تفتقر إلى المرونة.
العناية: تحتاج إلى منظفات لطيفة خالية من الصابون، مرطبات للبشرة الجافة غنية بالزيوت والمكونات التي تحبس الرطوبة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد.
البشرة المختلطة:
السمات: تجمع بين خصائص البشرة الدهنية والجافة. تكون منطقة T (الجبين، الأنف، الذقن) دهنية ولامعة، بينما تكون الخدود جافة أو عادية.
المشاكل الشائعة: يمكن أن تعاني من حب الشباب في منطقة T والجفاف في الخدين في نفس الوقت.
العناية: تتطلب نهجًا متوازنًا، حيث قد تحتاج إلى منتجات مختلفة لمناطق الوجه المختلفة. يمكن استخدام تونر متوازن، وعلاج موضعي للمناطق الدهنية، ومرطب خفيف الوزن للمناطق الجافة. منتجات للبشرة المختلطة مصممة لتوحيد العناية.
فهم هذه الفروق يساعدك على تخصيص روتين العناية بالبشرة الخاص بك بفعالية.
- تحليل عميق لطبقات البشرة: تستخدم الأجهزة المتطورة مثل أجهزة التحليل بالضوء فوق البنفسجي (UV) والتصوير ثلاثي الأبعاد لتقييم طبقات البشرة التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة. هذا يكشف عن مشاكل كامنة مثل التصبغات، أضرار الشمس، توزيع الأوعية الدموية غير الصحية (خاصة في حالات الوردية أو البشرة الحساسة)، وحتى تحديد حجم المسام وإنتاج الزيوت بدقة متناهية.
- تحديد دقيق للمشاكل: يمكن لهذه التقنيات تحديد شدة حب الشباب، درجة الجفاف أو الدهنية، ومستوى حساسية البشرة. على سبيل المثال، يمكن لمرشحات الأوعية الدموية أن تُظهر الأماكن التي تظهر فيها البشرة الحساسة أو المعرضة للوردية.
- خطط علاج مخصصة: بناءً على التحليل الدقيق، يستطيع طبيب الأمراض الجلدية وضع خطة علاج للبشرة مخصصة جدًا، تتضمن منتجات وعلاجات تتناسب تمامًا مع احتياجات بشرتك الفريدة، بدلاً من الاعتماد على التصنيفات العامة.
- رصد التقدم: يمكن استخدام هذه الأجهزة لرصد تقدم العلاج بمرور الوقت وتقييم فعالية المنتجات، مما يسمح بالتعديلات اللازمة لضمان أفضل النتائج.
لذلك، إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية مستمرة أو كنت تبحثين عن فهم شامل ودقيق لـ بشرتك الحقيقية، فإن استشارة طبيب الأمراض الجلدية وإجراء هذه الاختبارات المتقدمة يمكن أن توفر لك التشخيص الأفضل والعلاج الأمثل.
معرفة نوع بشرتك ليست مجرد رفاهية، بل هي أساس العناية الصحيحة بها.
الخاتمة:
استمعي لما تحتاجه بشرتك، وامنحيها الرعاية المناسبة من خلال المنتجات والتقنيات الصحيحة.
بشرتك مرآة صحتك وجمالك، فاحرصي دائمًا على أن تكون مشرقة ومتألقة. إذا استفدتِ من هذا المقال، شاركينا تجربتك في التعرف على نوع بشرتك في التعليقات!
اختبري بشرتك بنفسك: خطوات تكتشفين بها نوع بشرتك بدقة
| طريقة الكشف | خطوات التنفيذ | ما يكشفه هذا الاختبار | الفائدة الفعلية |
|---|---|---|---|
| 📅 اختبار اليوم الكامل | راقبي بشرتك من الصباح حتى المساء بدون وضع منتجات | تحديد نوع البشرة بناءً على المظهر العام والزيوت | اختبار عملي وسريع لفهم طبيعة بشرتك |
| 🧼 اختبار الغسيل | اغسلي وجهك وانتظري 30 دقيقة بدون استخدام أي منتج | يُظهر مدى جفاف أو دهون بشرتك بعد التنظيف | مثالي في الأوقات الهادئة بعيدًا عن المؤثرات الخارجية |
| 📸 التصوير الطبي أو الاحترافي | زيارة طبيب الجلدية لتصوير الأوعية والدهون والتصبغات | تحليل علمي دقيق لمسام الجلد وخصائص البشرة | أفضل وسيلة للبشرة الحساسة أو المعرضة للوردية |
| 🤲 التقييم باللمس | لمس البشرة بلطف وملاحظة الملمس والمرونة والحرارة | يكشف عن الجفاف والتهيج وقلة الترطيب | مناسب للبشرة الجافة أو المختلطة أو المتقلبة |
شاهد هذا الفيديو
اغرب مناخير..من غيرعظام
علاج البشرة (تكتل كلمي ذو قيمة عالية يشير إلى الحلول والممارسات)
كيف تعرف نوع بشرتك، البشرة الدهنية، البشرة الجافة، البشرة الحساسة، البشرة المختلطة، اختبار نوع البشرة، حب الشباب، واقي الشمس، منتجات العناية بالبشرة، روتين العناية بالبشرة