صبغة الأملا والحناء للشيب

 

مع دخول الأيام الباردة، تبدأ البشرة في مواجهة واحدة من أصعب فصول السنة، حيث تنخفض الرطوبة ويزداد الجفاف بشكل ملحوظ.

 هنا يصبح ترطيب البشرة في الشتاء خطوة أساسية للحفاظ على نعومتها وصحتها. وفي هذا المقال نقدم لك دليلاً شاملاً يساعدك على اختيار أفضل كريمات الترطيب التي تمنح بشرتك حماية مثالية طوال الموسم.

سواء كنتِ تعانين من جفاف خفيف أو تشققات مزعجة، ستجدين هنا كل ما تحتاجينه لبناء روتين فعال يمنع فقدان الرطوبة ويحافظ على مرونة الجلد. 

سنستعرض أفضل المكونات، وأكثر الكريمات فعالية، وكيفية استخدامها بالشكل الصحيح للحصول على بشرة رطبة ومشرقة رغم برودة الطقس.

ترطيب شتوي لبشرة ناعمة.

لماذا يصبح ترطيب البشرة في الشتاء ضرورة يومية؟

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تفقد البشرة رطوبتها الطبيعية بسرعة بسبب الهواء الجاف والتدفئة الداخلية، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والاحمرار. لذلك يصبح ترطيب البشرة في الشتاء ضرورة يومية للحفاظ على نعومتها وصحتها.

• يساعد الترطيب اليومي على حماية حاجز البشرة ومنع فقدان الماء.
•  يقلل من ظهور القشور والالتهابات الناتجة عن البرودة.
•  يمنح البشرة نعومة وإشراقة ويجعلها أكثر مرونة أمام العوامل القاسية.
•  يمنع تفاقم الجفاف الذي قد يتحول إلى تهيج أو تشققات مؤلمة.
•  يحسن امتصاص البشرة للمنتجات العلاجية والسيرومات.

ملاحظة
احرصي على تطبيق المرطب مرتين يوميًا على بشرة مبللة قليلًا لتحصيل أفضل نتيجة، فترتيب الخطوات مهم جدًا؛ ابدأي بالمقدمة، ثم النقاط الموضحة، واختتمي بالملاحظة لضمان عرض منظم وواضح.

تأثير برودة الطقس وانخفاض الرطوبة على حاجز البشرة

مع دخول الشتاء تنخفض الرطوبة في الهواء وتزداد البرودة، ما يؤدي إلى سحب الرطوبة الطبيعية من الجلد بسرعة. هذا التغير المفاجئ يضعف حاجز البشرة ويجعله أقل قدرة على الدفاع عن نفسه ضد الجفاف والتهيج، مما يستدعي عناية مضاعفة.

1. البرودة تقلل إنتاج الزيوت الطبيعية في الجلد، مما يضعف الطبقة الحامية.
2. الهواء الجاف يسحب الماء من البشرة، فيُفقِدها مرونتها ويزيد التشققات.
3. التدفئة الداخلية تزيد جفاف الجو، ما يسبب تهيجًا واحمرارًا واضحًا للبشرة.
4. ضعف الحاجز الجلدي يجعل البشرة أكثر حساسية للتقشير والعطور والمنتجات القوية.
5. تكرار تغيّر الحرارة بين الداخل والخارج يؤدي إلى التهابات واحمرار في المناطق الحساسة.

ملاحظة 

احرص على قراءة الفقرة بالترتيب الصحيح: مقدمة تشرح الفكرة، ثم النقاط المرقمة التي توضح التأثيرات، ثم الملاحظة الختامية. زيادة وعيك بهذه العوامل تساعدك على اختيار روتين يناسب الشتاء ويحمي حاجز بشرتك.

علامات جفاف البشرة التي لا يجب تجاهلها

علامات جفاف البشرة تبدأ عادة بإحساس بالشد بعد الغسيل، وهي إشارة واضحة على أن حاجز الجلد فقد جزءًا من رطوبته. 

هذا الشعور قد يتطور لاحقًا إلى خشونة مزعجة في ملمس الوجه. تجاهل هذه العلامات يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج.
من الإشارات المهمة أيضًا ظهور قشور خفيفة أو بقع باهتة في مناطق معينة مثل الخدين والأنف. 

غالبًا ما يظن البعض أنها مجرد اتساخ أو إجهاد، لكنها في الحقيقة إنذار مبكر لجفاف متفاقم. معالجة المشكلة مبكرًا تمنع تشقق الجلد.

احمرار البشرة وزيادة حساسيتها عند استخدام أي منتج جديد من أقوى علامات الجفاف. فالبشرة حين تكون ضعيفة تصبح أكثر عرضة للتفاعل بسرعة مع أي مؤثر خارجي.

 الاهتمام الفوري بهذه العلامات يحافظ على صحة البشرة ويحمي حاجزها الطبيعي.

الفرق بين احتياجات البشرة في الشتاء والصيف

البند	احتياجات البشرة في الشتاء	احتياجات البشرة في الصيف
الترطيب	حاجة أعلى لترطيب عميق بسبب الجفاف وقلة الرطوبة.	ترطيب خفيف وسريع الامتصاص يمنع التعرّق الزيادي.
الحماية من العوامل الخارجية	حماية من الرياح والبرودة التي تضعف حاجز البشرة.	حماية قوية من الشمس وارتفاع درجات الحرارة.
نوع المنتجات	منتجات كثيفة مثل الكريمات والزيوت.	منتجات خفيفة مثل الجل والسيروم المائي.
العناية بالحاجز الطبيعي	إصلاح وتقوية الحاجز لمنع التشققات.	منع إفراز الدهون الزائد والحماية من التعرّق.
الغسول	غسول لطيف خالٍ من الكحول والصابون.	غسول منظف يساعد على إزالة العرق والزيوت.

كيف تختارين أفضل كريم لـ ترطيب البشرة في الشتاء؟

اختيار أفضل كريم لترطيب البشرة في الشتاء ليس خطوة تجميلية فقط، بل ضرورة لحماية البشرة من الجفاف والتشققات. ولكي تختاري المنتج المناسب، يجب الانتباه لمجموعة معايير أساسية تضمن ترطيبًا عميقًا وفعّالًا طوال اليوم.

• اختاري كريمًا يحتوي على مواد مرطبة قوية مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين.
• ابحثي عن كريمات تحتوي على دهون مغذية مثل زبدة الشيا وزيت jojoba.
• تأكدي من أن الكريم غني بمواد تعزز حاجز البشرة مثل السيراميد.
• تجنبي الكريمات ذات العطور القوية لأنها قد تسبب تهيجًا في الشتاء.
• اختاري كريمًا مناسبًا لنوع بشرتك (دهنية – جافة – مختلطة – حساسة).
• يفضل اختيار كريم بملمس كثيف وليس جل، لضمان ترطيب أطول خلال ساعات البرد.
• اختبري الكريم على جزء صغير من البشرة قبل الاستخدام الكامل.

ملاحظة

تذكري دائمًا أن أفضل كريم هو الذي يناسب بشرتك ويحافظ على ترطيبها دون انسداد المسام. كل بشرة تختلف عن الأخرى، لذا اختاري بناءً على احتياجات بشرتك وليس على شهرة المنتج فقط.

المكونات الأساسية التي تعيد الرطوبة (هيالورونيك – سيراميد – جليسرين)

تلعب المكوّنات المرطّبة دورًا أساسيًا في استعادة توازن البشرة خلال الشتاء، خصوصًا تلك التي تُعدّ حجر الأساس في أي كريم فعّال لـ ترطيب البشرة في الشتاء مثل الهيالورونيك والسيراميد والجليسرين.

1. حمض الهيالورونيك: يجذب الماء إلى الطبقات العميقة من الجلد، ويحافظ على امتلائها ونضارتها طوال اليوم.
2. السيراميد: يقوّي حاجز البشرة الطبيعي، ويمنع فقدان الرطوبة، مما يجعله مفتاحًا لحماية البشرة من التشقق.
3. الجليسرين: يعمل كمرطب قوي يجذب الماء من الهواء إلى البشرة، ويساعد في تنعيم الملمس وتقليل الشعور بالجفاف.

ملاحظة

اختيار كريم يحتوي على هذه المكونات الثلاثة معًا يضمن ترطيبًا عميقًا وفعّالًا، خاصة في الأيام الباردة التي تفقد فيها البشرة رطوبتها بسرعة. 

اجعلي هذه العناصر معيارك الأساسي عند شراء أي مرطب.

القوام المناسب: كريم أم لوشن أم مرهم؟

اختيار القوام المناسب للترطيب في الشتاء خطوة أساسية لحماية بشرتك من الجفاف العميق. فالبشرة خلال الطقس البارد تحتاج إلى منتج قادر على الاحتفاظ بالرطوبة أطول فترة ممكنة.

 لذلك يصبح فهم الفرق بين الكريم واللوشن والمرهم ضرورة وليست رفاهية.

الكريم يُعدّ الخيار المتوازن لمعظم أنواع البشرة، إذ يمتلك قوامًا متوسطًا يوفر ترطيبًا جيدًا دون أن يترك ملمسًا دهنيًا زائدًا. أما اللوشن فهو الأخف، ويفضَّل للبشرة الدهنية أو للمناطق التي تحتاج ترطيبًا يوميًا دون انسداد المسام.

أما المراهم فهي صاحبة القوام الأكثر كثافة، وتناسب البشرة شديدة الجفاف أو المتشققة، خصوصًا في الشتاء القارس. تعمل هذه المراهم كطبقة عازلة تمنع فقدان الترطيب، وتساعد على تهدئة الجلد واستعادة ليونته بشكل أسرع.

المكونات التي يجب تجنبها في الشتاء (الكحول – العطور – السلفات)

المكون	لماذا يجب تجنبه في الشتاء	تأثيره على البشرة
الكحول	يجفف البشرة ويزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد	يؤدي إلى تشقق الجلد وتهيجه خاصة في الطقس البارد
العطور	قد تسبب حساسية وتهيّج للبشرة الجافة والمتحسسة في الشتاء	ظهور احمرار وحكة وتهيّج الجلد بسهولة
السلفات	تُزيل الزيوت الطبيعية وتجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف	تزيد من جفاف الجلد وتشقق اليدين والوجه أثناء الشتاء

أفضل كريمات الترطيب للبشرة في الشتاء حسب نوع بشرتك

اختيار كريم الترطيب المناسب للبشرة في الشتاء يعتمد على نوع بشرتك لضمان حماية فعّالة من الجفاف، الحفاظ على المرونة، ومنح بشرتك نعومة ورطوبة تدوم طوال اليوم.

• البشرة الجافة: استخدمي كريمات ثقيلة وغنية بالزيوت الطبيعية مثل الشيا وزبدة الكاكاو لتعويض نقص الرطوبة.
• البشرة الدهنية والمختلطة: اختاري كريمات خفيفة غير دهنية (Oil-free) وغير مسببة للرؤوس السوداء (Non-comedogenic).
• البشرة الحساسة: استخدمي كريمات خالية من العطور والكحول، تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والسيراميد.
• البشرة العادية: يمكنك استخدام كريمات متوسطة القوام تحتوي على هيالورونيك أسيد لتثبيت الرطوبة وحماية حاجز البشرة.

ملاحظة

لابد من اختيار الكريم المناسب حسب نوع البشرة ومراقبة النتائج يوميًا، فالاستمرارية في الترطيب والاعتماد على منتجات متوافقة مع نوع بشرتك هي سر الحصول على بشرة صحية وناعمة طوال الشتاء.

كريمات الشتاء للبشرة الجافة: قوام ثقيل وحاجز وقائي أقوى

 

البشرة الجافة تحتاج في الشتاء إلى حماية إضافية، لذا يُفضل استخدام كريمات ذات قوام ثقيل توفر حاجزًا وقائيًا يحافظ على الرطوبة ويمنع فقدان الماء من الجلد أثناء الطقس البارد والجاف.

1. قوام كثيف وثقيل: يخلق طبقة واقية تحمي الجلد من الجفاف وفقدان الرطوبة.
2. مكونات مغذية: تحتوي على زيوت طبيعية مثل الشيا وزبدة الكاكاو لتعزيز مرونة البشرة.
3. ترميم حاجز البشرة: السيراميد والهيالورونيك أسيد يساعدان على تقوية الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة.
4. استعمال يومي: يضمن الحفاظ على نعومة الجلد طوال اليوم وتقليل ظهور القشور والجفاف.

ملاحظة

لابد من اختيار كريم شتوي غني وذو قوام كثيف للبشرة الجافة ومراعاة التطبيق اليومي بعد الاستحمام مباشرة، فالمداومة هي مفتاح حماية البشرة من التشقق والجفاف في الشتاء.

كريمات للبشرة الدهنية والمختلطة: ترطيب خفيف بدون لمعان

البشرة الدهنية والمختلطة تحتاج كريمات خفيفة تمنح الترطيب دون إثقال الجلد أو زيادة اللمعان. التركيز يكون على المنتجات خالية من الزيوت الثقيلة ومناسبة للاستخدام اليومي.

يُفضل اختيار كريمات تحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد والجليسرين التي ترطب بعمق دون انسداد المسام. هذا يحافظ على توازن البشرة ويقلل ظهور الدهون الزائدة.

استخدام كريم خفيف بعد تنظيف البشرة يمنح إحساسًا منعشًا ويحمي البشرة من الجفاف الناتج عن التقشير أو الطقس البارد. التكرار اليومي ضروري للحفاظ على ترطيب متوازن دون لمعان غير مرغوب.

كريمات للبشرة الحساسة: خيارات طبية لطيفة وخالية من المهيجات

نوع البشرة	الخصائص	مميزات المنتج	أمثلة على المنتجات
الحساسة العادية	تميل إلى الاحمرار والتهيج بسهولة	خالية من العطور والكحول، مهدئة للبشرة	La Roche-Posay Toleriane, CeraVe Moisturizing Cream
الحساسة مع تحسس من الشمس	تتفاعل مع أشعة الشمس والحرارة	يحتوي على مضادات أكسدة وSPF خفيف	Avene Skin Recovery Cream, Eucerin Sensitive Protect
الحساسة مع الميل للتهيج الجلدي	تظهر بقع حمراء وحكة عند التعرض لمهيجات	مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والشيا، بدون بارابين	Bioderma Sensibio AR, Eucerin Anti-Redness

روتين ترطيب البشرة في الشتاء للحصول على نتائج سريعة

للحصول على بشرة ناعمة ورطبة طوال الشتاء، يحتاج ترطيب البشرة إلى روتين يومي منظم. اتباع خطوات بسيطة يوميًا يضمن نتائج سريعة ويمنع الجفاف المزعج.

• اغسلي وجهك بغسول لطيف وخالٍ من الكبريتات صباحًا ومساءً.
• استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتهيئة البشرة لامتصاص المرطب.
• ضعي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لزيادة الترطيب العميق.
• استعملي كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك بعد السيروم مباشرة.
• لا تنسي اليدين والقدمين، استخدمي كريم غني بزيوت طبيعية.

ملاحظة 

الاستمرارية هي سر النتائج؛ التزم بالروتين يوميًا مع شرب كمية كافية من الماء، وتجنب التعرض الطويل للهواء البارد لتثبيت الترطيب والحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي.

خطوات قبل وضع المرطب لتعزيز الامتصاص

لضمان استفادة البشرة القصوى من الكريمات المرطبة، يجب اتباع خطوات تحضير بسيطة قبل وضع المرطب. هذه الخطوات تعزز الامتصاص وتحمي حاجز البشرة من الجفاف.

1. اغسلي وجهك بغسول لطيف خالٍ من الكبريتات لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.
2. جففي البشرة برفق باستخدام منشفة ناعمة دون فرك الجلد لتجنب التهيج.
3. استخدمي تونر مهدئ خالٍ من الكحول لتهيئة البشرة لاستقبال المرطب.
4. ضعي سيروم خفيف أو ماء حراري لزيادة الترطيب العميق وتحسين امتصاص الكريم.
5. دلكي البشرة برفق قبل وضع المرطب لتفعيل الدورة الدموية وتحفيز الامتصاص.

ملاحظة

اتباع هذه الخطوات يوميًا قبل المرطب يضمن أقصى استفادة من منتجات الترطيب، يحافظ على حاجز البشرة الطبيعي، ويقلل مشاكل الجفاف والتهيج في الشتاء بشكل ملحوظ.

اً لجفاف بشرتك الشتوي.

أفضل وقت للترطيب (قاعدة الـ 3 دقائق الذهبية)

بعد الاستحمام مباشرة، تظل البشرة محتفظة ببعض الرطوبة الطبيعية، واستعمال المرطب خلال ثلاث دقائق يساعد على حبسها داخل الجلد، مما يمنح البشرة نعومة ورطوبة أطول.

قاعدة الـ 3 دقائق الذهبية تمنع فقدان الرطوبة السريع الناتج عن الهواء البارد والجاف في الشتاء، وتزيد فعالية أي كريم ترطيب تستخدمينه سواء كان خفيفاً أو كثيفاً.

حتى عند ترطيب اليدين أو القدمين، الالتزام بالمرطب فور غسلها وفق هذه القاعدة يضمن حماية الحاجز الطبيعي للبشرة، ويقلل من التشقق والجفاف، ويجعل النتائج أسرع وأكثر وضوحاً.

 دور شرب الماء والتغذية في منع جفاف البشرة

العنصر	دوره في ترطيب البشرة	نصائح عملية
شرب الماء	يحافظ على رطوبة البشرة الداخلية، يمنع الجفاف الناتج عن الهواء البارد والبيئة الجافة.	اشرب 8 أكواب يومياً، وزد الكمية إذا كنت تتعرض للحرارة أو التمرين.
الأطعمة الغنية بالأوميغا 3	تساعد على تعزيز حاجز الجلد الطبيعي ومنع فقدان الرطوبة.	مثل السمك، بذور الشيا، والجوز، يمكن تناولها عدة مرات أسبوعياً.
الفيتامينات (A، C، E)	تحافظ على مرونة البشرة وتساعد في تجديد الخلايا المتضررة.	تناول الخضروات والفواكه الملونة يومياً، أو استخدم مكمل غذائي عند الحاجة.
الزيوت الصحية	تغذي البشرة من الداخل وتكسبها نعومة طبيعية.	مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، وزيت جوز الهند، أضفها للوجبات أو السلطات.
تجنب المشروبات المفرطة بالكافيين والكحول	تسبب فقدان الماء من الجسم وتزيد جفاف البشرة.	قلل من تناول القهوة والشاي والكحول، واستبدلها بالماء والعصائر الطبيعية.

الاسئلة الشائعة

 ما أفضل طريقة لترطيب البشرة في فصل الشتاء؟

أفضل طريقة لترطيب البشرة في الشتاء تعتمد على استخدام كريمات غنية بالزيوت الطبيعية والسيراميدات بعد تنظيف البشرة بلطف. 

يُنصح بوضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام أثناء الرطوبة للحفاظ على الترطيب داخل الجلد. شرب الماء وتجنب الاستحمام بالماء الساخن يساعد أيضًا على منع الجفاف. الحفاظ على روتين يومي يضمن حماية فعّالة للبشرة في الشتاء.

هل يمكن استخدام نفس مرطب الصيف في الشتاء؟

غالبًا لا يكفي مرطب الصيف لحماية البشرة في الشتاء لأنه أخف ويحتوي على نسبة أقل من الزيوت المغذية. البشرة تحتاج إلى كريمات غنية وقوام ثقيل للحفاظ على الرطوبة وحاجز الجلد في الطقس البارد.

 يمكن استخدام المرطب الصيفي فقط إذا كان يحتوي على سيراميد وهيالورونيك لكن غالبًا يفضل اختيار مرطب مخصص للشتاء.

كم مرة يجب وضع كريم الترطيب يوميًا؟

ينصح بوضع كريم الترطيب مرتين على الأقل يوميًا في الشتاء: صباحًا لحماية البشرة من البرودة والجفاف، ومساءً بعد تنظيف الوجه لترميم حاجز البشرة. 

يمكن زيادة عدد مرات الترطيب حسب جفاف البشرة أو التعرض للهواء البارد. الحفاظ على استمرارية الترطيب يمنح البشرة نعومة وحماية طويلة الأمد.

 ما أفضل كريم مرطب للوجه في الشتاء من الصيدلية؟

أفضل كريمات الوجه الشتوية تحتوي على مكونات مثل السيراميد، الهيالورونيك، والجليسرين لتقوية حاجز البشرة ومنع الجفاف. 

منتجات مثل كريم نيتروجينا الترطيب المكثف وكريم سيتافيل مرطب مناسب لجميع أنواع البشرة شائعة وفعّالة. يجب اختيار كريم خالٍ من الكحول والعطور للبشرة الحساسة.

 كيف أتخلص من جفاف وتقشر البشرة في الشتاء؟

للتخلص من جفاف وتقشر البشرة، استخدمي كريمات غنية بالزيوت الطبيعية والسيراميد بعد تنظيف البشرة بلطف. تجنبي الماء الساخن والمستحضرات المحتوية على كحول، وزودي روتينك بشرب الماء والأطعمة الغنية بالأوميغا 3.

 تقشير لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا يساعد على تجديد الخلايا وتحسين امتصاص المرطب.

 ما المكونات التي يجب أن يحتوي عليها المرطب الشتوي؟

يجب أن يحتوي المرطب الشتوي على مكونات فعّالة مثل الهيالورونيك أسيد، السيراميد، الجليسرين، والزيوت الطبيعية (مثل شيا أو جوجوبا).

 هذه المكونات تساعد على ترطيب البشرة بعمق، تقوية حاجز الجلد، ومنع فقدان الرطوبة. تجنبي المنتجات التي تحتوي على كحول أو عطور قوية للحفاظ على نعومة البشرة.

الخاتمة

في الختام، يُعد ترطيب البشرة في الشتاء خطوة أساسية للحفاظ على نعومة الجلد وصحته خلال الأجواء الباردة والجافة. من خلال اختيار الكريم المناسب وفق نوع بشرتك، ومراعاة المكونات الفعالة مثل الهيالورونيك، السيراميد، والزيوت الطبيعية، يمكنك حماية بشرتك من الجفاف والتقشر.

اتباع روتين يومي متكامل يشمل التنظيف اللطيف، الترطيب الفوري بعد الاستحمام، والحفاظ على شرب الماء والتغذية السليمة، يعزز من فعالية الكريم ويمنح بشرتك إشراقة وصحة طويلة الأمد. 

كما يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور القوية التي قد تزيد من جفاف البشرة.

باختصار، مع المعرفة الصحيحة واختيار المنتجات المناسبة، يصبح ترطيب البشرة في الشتاء عملية سهلة وفعّالة، تضمن لك بشرة ناعمة، محمية، ومتألقة طوال الموسم.

 استمرارية العناية والالتزام بالخطوات العملية اليومية هي السر لتحقيق أفضل النتائج، لتشعري بالراحة والثقة في كل يوم من أيام الشتاء.

 ترطيب البشرة في الشتاء   جفاف البشرة في الشتاء   أفضل كريم ترطيب شتوي   كريم مرطب للبشرة الجافة   العناية بالبشرة في البرد   روتين ترطيب البشرة