شامبو طبيعي لتساقط الشعر: أفضل الخيارات المتاحة في الصيدليات ودليل الاختيار الشامل

ماسك طبيعي مغذٍ

العناية بالبشرة والشعر أمرٌ أساسي للحفاظ على جمالكِ الطبيعي وإشراقتكِ الدائمة. مع تزايد وعي الناس بأضرار المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل التقليدية، أصبح اللجوء إلى المواد الطبيعية خيارًا مثاليًا للعناية بالبشرة والشعر.

في هذا المقال، نستعرض أفضل الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعدكِ في تحقيق بشرة نضرة وشعر صحي وجذاب بأقل التكاليف وبخطوات بسيطة يمكنك تنفيذها في المنزل.

 العناية بالبشرة والشعر تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على مواد كيميائية تسبب تلف الجلد ، وبالتالي قد لا تكون مفيدة في بعض الأحيان، لذلك يوصى باستخدام طرق ومواد طبيعية للعناية بهما ، وقد تكون العناية بالشعر الجاف أمرًا صعبًا ، لكن من المهم العناية به جيدًا، وللمحافظة على صحتهما وجمالهما باستخدام بعض المواد الطبيعية التي نذكر بعضها في هذا المقال .

طرق العناية بالبشرة بالمواد الطبيعية

  هناك طرق عديدة للعناية المناسبة بالبشرة منها:

• ·     غسل الوجه بالماء الدافئ 
• استخدام غسول مصنوع من مواد طبيعية ، وتكرار هذه الخطوة كل صباح ومساء.
• ·     تقشيرالوجه بالسكر مع الحليب أو العسل أو زيت بذور العنب. حيث يساعد التقشير على تخليص الجلد من خلايا الجلد الميتة التي تراكمت عليه ، مع تجنب تكرار هذه العملية أكثر من ثلاث مرات أسبوعياً.
• ·     غسل الجسم بصابون قشتالة مصنوع من زيت الزيتون ، وذلك بفرك الجسم قفازات التقشير.
• ·     قشري الجسم بواسطة مكونات من كوب من الملح ونصف كوب زيت بذور العنب أوزيت الأفوكادو أو زيت اللوز،ويتم تكرار تلك العملية من مرة لثلاث مرات أسبوعيا .
• ·     استخدمي صودا الخبز كمزيل عرق طبيعي عن طريق وضع نصف كوب منها في حوض استحمام مملوء بالماء الفاتر ، مع تجنب تكرار هذه العملية أكثر من مرة في الشهر.
• ·     اختيار كريمات الترطيب الخالية من البارابين (بالإنجليزية: Paraben) التي تستخدم كمادة حافظة ؛ من المرجح أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

استخدام الزيوت النباتية مثل:

زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت السمسم وزيت الأفوكادو وزيت الجوجوبا، حيث تعمل هذه الزيوت على ترطيب البشرة وتنعيمها وعلاج جفافها.

 احرصي على ترطيب البشرة يوميًا ، خاصة بعد الاستحمام.

· اشربي الكثير من الماء بكميات كبيرة لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم.

· استخدمي واقي الشمس يوميًا بشرط أن يكون مصنوعًا من مواد طبيعية.

· الإقلاع عن التدخين حيث أنه يقلل من تدفق الدم في الجسم مما يجعله باهتًا ، كما أنه يقلل من إنتاج الكولاجين مما يسرع من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

· تبخير الوجه مرة في الأسبوع، وذلك لفتح المسام وتخليص البشرة من الرؤوس السوداء.

· استخدام مستحضرات التجميل المصنوعة من مواد طبيعية.

 العناية بالبشرة والشعر والجسم

 هناك العديد من الطرق الصحية للعناية بالشعر ، والمواد الطبيعية هي أفضل طريقة لذلك ، وفيما يلي شرح لبعض منها:

· الاستخدام المنتظم للزيوت الطبيعية للشعر كما أنه يغذيها ويخففها.
· وضع الحناء على الشعر، حيث أنه يحمي الشعر من العوامل الخارجية التي تضر بالشعر.
· تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وتناول المزيد من الفاكهة.

 الجزر والزنجبيل

تساعد تلك الوصفة يجعل البشرة صحية ومشرقة، لإحتوائه على الكثير من فيتامين أ ومضادات الأكسدة، والطريقة هي :

المكونات:

4-6 حبات جزر.

 قطعة صغيرة من الزنجبيل المقشر.

كمية كافية من الماء.

طريقة التحضير:

· يقطع الجزر والزنجبيل إلى قطع صغيرة ويستخرج منه العصير.

· أضف القليل من الماء إلى العصير، لتخفيفها.

· اشرب المحلول في الصباح.

· كرر هذه الوصفة يومًا بعد يوم.

حليب بالعسل

 تساعد هذه الوصفة على جعل البشرة صحية ونضرة وذات قوام ناعم ، والطريقة هي:

 المكونات:

· ملعقتان صغيرتان من الحليب.

· ملعقة صغيرة عسل.

· ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.

طريقة التحضير:

· تخلط المكونات المذكورة أعلاه جيداً حتى تتكون عجينة متجانسة.

· ضعي المعجون على الجلد ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يجف تمامًا.

· اغسلي الجلد بالماء الدافئ.

· كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

الموز بالحليب

تعمل تلك الوصفة على تنعيم وتبيض البشرة وتجعلها جذابة ونضرة،لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة،

والطريقة هي :

المكونات:

- موزة واحدة.

- ملعقتان صغيرتان من الحليب.

- مكعب واحد من الثلج.

طريقة التحضير:

· يُهرس الموز جيدًا ويضاف إليه الحليب ويخلط معه.

· وضع الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة.

· اغسلي الجلد بالماء.

· افرك مكعب ثلج لبضع ثوان.

· كرري هذه الوصفة من مرة لمرتين أسبوعيا .

وصفات طبيعية للعناية بالشعر

 مايونيز

 هذه الوصفة تساعد على ترطيب الشعر بشكل فعال ، والطريقة هي: المكونات:

كمية كافية من المايونيز.

 طريقة التحضير:

- بللي الشعر وضعي كمية كافية من المايونيز عليه حسب طول الشعر ودلكه جيداً.

- اتركي المايونيز على الشعر لمدة 20-60 دقيقة.

- اغسلي شعرك كالمعتاد.

الموز

 تساهم هذه الوصفة في تغذية الشعر وتنعيمه ، والطريقة هي:

المكونات:

ثمرة موز متوسطة الحجم.

ملعقة كبيرة حليب.

طريقة التحضير:

- اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح قوامه عجينًا.

- أضيفي الحليب إلى الموز المهروس واخلطيهم جيدًا.

- ضعي المكون على شعرك واتركيه ثلث ساعة وحتى النصف ساعة.

-اغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

العناية من قلب الطبيعة

البصل

   تساعد هذه الوصفة في تحفيز نمو الشعر وإطالته، لجعلها جميلة وجذابة ، والطريقة هي:

 المقادير:

-     بصلة واحدة.

 طريقة التحضير:

- البصل النقي وتستخرجي العصير منه.

- ضعي عصير البصل على جذور الشعر واتركيه لمدة 30-40 دقيقة.

- اغسلي شعرك كالمعتاد.

الأسئلة الشائعة حول العناية بالبشرة والشعر بالمواد الطبيعية

 ما هي أفضل الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة والحساسة؟

تُعد العناية بالبشرة الجافة والحساسة باستخدام المواد الطبيعية خيارًا ممتازًا لتوفير الترطيب العميق والتهدئة دون التسبب في تهيج. هذه الأنواع من البشرة تحتاج إلى مكونات لطيفة ومغذية تحافظ على حاجزها الطبيعي وتحميها من الجفاف والعوامل الخارجية.

وصفة الحليب والعسل لترطيب فائق: 

يُعرف الحليب بخصائصه المهدئة والمرطبة، بينما العسل مضاد طبيعي للبكتيريا ومرطب قوي.

لعمل ماسك مرطب، اخلطي ملعقتين صغيرتين من الحليب وملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من دقيق الحمص لعمل عجينة ناعمة. 

ضعي الخليط على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف قليلًا، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

 كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا لتغذية بشرتكِ ومنحها ملمسًا ناعمًا ونضرًا.

زيوت نباتية للترطيب العميق:

 تُعتبر الزيوت الطبيعية مثل زيت الأفوكادو، زيت اللوز الحلو، وزيت الجوجوبا مثالية للبشرة الجافة والحساسة. فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساعد على استعادة ليونة البشرة ومرونتها.

 بعد تنظيف الوجه، دفئي بضع قطرات من الزيت بين راحتي يديكِ ودلكي بها وجهكِ بلطف بحركات دائرية قبل النوم. هذا يساعد على حبس الرطوبة وتكوين طبقة حماية طبيعية.

تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، وركزي على الترطيب المستمر وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحة بشرتكِ من الداخل والخارج.

 كيف يمكن ترطيب الشعر الجاف بالزيوت الطبيعية وما هي أفضل الزيوت المستخدمة؟

يُعد ترطيب الشعر الجاف بالزيوت الطبيعية من أفضل الطرق لاستعادة حيويته ولمعانه، حيث تتغلغل الزيوت في ساق الشعرة وتوفر ترطيبًا عميقًا وتغذية من الجذور حتى الأطراف.

 الشعر الجاف غالبًا ما يكون هشًا وعرضة للتقصف، وتحتاج إلى عناية مكثفة.

زيت جوز الهند:

 يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الأكثر فعالية في ترطيب الشعر لأنه يتغلغل بعمق في خصلات الشعر ويقلل من فقدان البروتين. يمكنكِ تدفئة كمية صغيرة من زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس به بلطف، ثم توزيعه على طول الشعر حتى الأطراف.

 اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل للحصول على أقصى فائدة، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو كالمعتاد.

زيت الزيتون: 

غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، وهو مرطب ممتاز للشعر الجاف والمتضرر. يُمكن استخدامه كقناع للشعر عن طريق مزج كمية مناسبة من زيت الزيتون مع العسل وتطبيقها على الشعر الرطب.

 يساعد هذا المزيج على تنعيم الشعر وإضفاء لمعان طبيعي.

زيت اللوز:

خفيف وغني بفيتامين E، مما يجعله مثاليًا لتغذية الشعر وتقويته دون أن يثقله.

 يمكن استخدامه كزيت تسريح يومي بكميات قليلة على الأطراف أو كعلاج عميق قبل غسل الشعر.

للحصول على أفضل النتائج في العناية الطبيعية بالشعر، يُنصح بالاستخدام المنتظم لهذه الزيوت كجزء من روتينك الأسبوعي.

جمالك يبدأ من مطبخك

ما هي فوائد استخدام الأعشاب الطبيعية في العناية بالبشرة والشعر؟

تُقدم العناية بالبشرة بالأعشاب الطبيعية والشعر فوائد جمة تفوق مجرد الجمال الظاهري؛ فهي تغذي، تعالج، وتحمي من الأضرار دون التعرض للمواد الكيميائية القاسية الموجودة في العديد من المستحضرات التجارية. 

الأعشاب غنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن التي تدعم صحة الجلد وفروة الرأس.

الجزر والزنجبيل للبشرة النضرة:

 يُعد عصير الجزر غنيًا بفيتامين A ومضادات الأكسدة التي تُساهم في تجديد خلايا البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة، بينما الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات وتحسين الدورة الدموية.

 لشرب هذا المزيج المعزز، اقطعي 4-6 حبات جزر وقطعة صغيرة من الزنجبيل المقشر، ثم اعصريها وأضيفي القليل من الماء لتخفيفها.

اشربي هذا المزيج في الصباح يومًا بعد يوم لملاحظة بشرة صحية ومشرقة.

البصل لتحفيز نمو الشعر:

 على الرغم من رائحته النفاذة، يحتوي عصير البصل على الكبريت الذي يُعزز إنتاج الكولاجين ويُحسّن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُحفز نمو الشعر وإطالته. 

لاستخدامه، اعصري بصلة واحدة وضعي العصير على جذور شعركِ ودلكي بلطف. اتركيه لمدة 30-40 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو جيدًا لإزالة الرائحة.

 يمكن أن يكون هذا العلاج الطبيعي فعالًا جدًا لمن يعانون من تساقط الشعر.

الحناء لحماية وتغذية الشعر:

 ليست الحناء مجرد صبغة طبيعية، بل هي علاج ممتاز يحمي الشعر من العوامل الخارجية الضارة، يُغذيه، ويضيف إليه قوة ولمعانًا. 

يمكن استخدام الحناء لتقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط، بالإضافة إلى إضفاء لون طبيعي جميل.

الدمج بين هذه الأعشاب والمواد الطبيعية في روتينكِ للعناية يُقدم لكِ حلولًا شاملة وفعالة للحفاظ على جمالكِ الطبيعي.

 ما هي أهمية التقشير الطبيعي للبشرة وكيف يتم تطبيقه في المنزل؟

التقشير الطبيعي هو خطوة حيوية في روتين العناية بالبشرة، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على السطح، والتي يمكن أن تسد المسام وتجعل البشرة تبدو باهتة. 

من خلال التقشير المنتظم، تسمحين لبشرتكِ بالتنفس وتُحفزين تجديد الخلايا، مما يكشف عن بشرة أكثر نضارة وإشراقًا.

مقشر السكر الطبيعي للوجه والجسم: يُعد السكر مقشرًا طبيعيًا لطيفًا ولكنه فعال، بينما يعمل الحليب أو العسل أو زيت بذور العنب كمرطبات ومغذيات.

للوجه: اخلطي ملعقة صغيرة من السكر الناعم مع قليل من الحليب السائل أو العسل أو بضع قطرات من زيت بذور العنب لعمل عجينة. دلكي وجهكِ بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين، مع تجنب منطقة العين الحساسة، ثم اشطفي بالماء الدافئ. لا تكرري هذه العملية أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لتجنب تهيج البشرة.

للجسم: للحصول على تقشير للجسم بالكامل، اخلطي كوبًا من الملح (أو السكر الخشن) مع نصف كوب من زيت بذور العنب، أو زيت الأفوكادو، أو زيت اللوز. استخدمي هذا المقشر مع قفازات التقشير أثناء الاستحمام لفرك الجسم بلطف، مما يساعد على تنعيم البشرة وإزالة الجلد الميت. كرري هذه العملية من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيًا حسب حاجة بشرتكِ.

التقشير المنتظم يُحسّن من امتصاص منتجات الترطيب والعناية بالبشرة التي تستخدمينها لاحقًا، ويساهم في الحفاظ على بشرة صحية، ناعمة، ومتوهجة. تذكري دائمًا أن تكوني لطيفة مع بشرتكِ، خاصة إذا كانت حساسة.

أسرار طبيعية لبشرة مشرقة وشعر صحي

الوصفة الطبيعية	الفائدة الرئيسية	طريقة الاستخدام	عدد مرات الاستخدام
مقشر السكر والعسل	إزالة الجلد الميت وتنعيم البشرة	فرك الوجه بلطف بحركات دائرية ثم الغسل بالماء الدافئ	2–3 مرات أسبوعيًا
ماسك الحليب والعسل	ترطيب البشرة الحساسة بعمق	وضع العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم شطفها	مرتين أسبوعيًا
عصير الجزر والزنجبيل	تفتيح البشرة وتحفيز الكولاجين	شربه على معدة فارغة صباحًا	يومًا بعد يوم
ماسك الموز بالحليب	تغذية وتنعيم البشرة	وضع المزيج على الوجه ثم شطفه وتبريد البشرة بمكعب ثلج	1–2 مرة أسبوعيًا
المايونيز للشعر	ترطيب الشعر الجاف بفعالية	وضعه على الشعر لمدة 20–60 دقيقة ثم الغسل	مرة أسبوعيًا
عصير البصل للشعر	تحفيز نمو الشعر وتقوية البصيلات	تطبيقه على فروة الرأس وتركه 40 دقيقة	2 مرات أسبوعيًا
زيت جوز الهند	ترطيب عميق وتقليل تقصف الشعر	تدليك فروة الرأس وتركه ساعة أو طوال الليل	1–2 مرة أسبوعيًا
الحناء الطبيعية	حماية الشعر وتغذيته ومنع التساقط	وضع الحناء على الشعر وتركها لساعات	كل 2–4 أسابيع

الخاتمة: جمالكِ الطبيعي يبدأ من المنزل

لقد استعرضنا في هذا المقال قوة المواد الطبيعية في روتين العناية بالبشرة والشعر. من ترطيب البشرة الجافة والحساسة بالزيوت الطبيعية، إلى تعزيز نمو الشعر وتقويته بوصفات منزلية بسيطة، يتضح أن الطبيعة تمنحنا كل ما نحتاجه للحفاظ على جمالنا وإشراقتنا دون الحاجة للمواد الكيميائية القاسية.

إن تبني هذه الطرق والوصفات لا يضمن لكِ فقط بشرة نضرة وشعرًا صحيًا وجذابًا، بل يوفر لكِ أيضًا الراحة النفسية بمعرفة أنكِ تستخدمين مكونات آمنة ومستدامة. 

جربي هذه النصائح والوصفات اليوم، وامنحي بشرتكِ وشعركِ العناية التي يستحقانها، فجمالكِ الطبيعي يبدأ من خياراتكِ الواعية داخل منزلكِ.

 

شاهد هذا الفيديو الممتع

10 أميرات من ديزني بدون مكياج

العناية بالبشرة الحساسة،  العناية بالبشرة و الشعر، العناية بالبشرة الطبيعية، العناية الطبيعية بالبشرة، العناية بالبشرة بالأعشاب الطبيعية، طرق العناية بالشعر والبشرة، وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، ترطيب الشعر الجاف بالزيوت الطبيعية،  طرق العناية بالبشرة بالأعشاب، علاج تساقط الشعر بالأعشاب، وصفات طبيعية للشعر، أفضل منتجات  زيوت طبيعية للشعر